Вкусненький салатик на скорую руку

Салат дуновение наслаждения

Ингредиенты:

  • Один ломтик хлеба
  • Несколько листьев фиолетового салата
  • Несколько листьев зеленого салата
  • Пару листков шпината
  • Зубчик чеснока
  • Растительное масло 3 ст.л.
  • Соль

Готовим:

  1. Хлеб поджариваем на сковороде или в тосте.
  2. Натираем чесноком и сбрызгиваем маслом.
  3. Режем на кубики и посыпаем листики нашего салата.

 

Салат Креветка в зелениСалат Креветка в спарже

Ингредиенты:

  • Спаржа 500 грамм (мягкая часть)
  • Креветки 250 грамм
  • Растительное масло 50 мл
  • Чеснок (если любите) 0,5-1 зубчик
  • Петрушка рубленная 1 ст.л.
  • Соль

Готовим:

  1. Варим креветки, охлаждаем, чистим. (2-3 минуты)
  2. Режем спаржу (по диагонали получается очень красиво).
  3. Смешиваем все продукты в салатик 😉

 

 

Картофельный салатик по быстромуКартофельный салатик по быстрому

Ингредиенты:

  • Картофель 4 шт.
  • Яйца 3 шт. Вкрутую
  • Майонез полстакана
  • Сметана полстакана
  • Перья зеленого лука (или укропа) 2 ст. лука нарезанного
  • Кусочек колбасы 100 грамм (окорок, шинка… что больше любите)

Готовим:

  1. Все ингредиенты нарезаем кубиками и смешиваем.
  2. Заправляем майонезом и сметной.

 

 

Зеленый салатик с размоченной пшеницейЗеленый салатик с размоченной пшеницей

Ингредиенты:

  • Полстакана размоченной пшеницы (или очищенных семечек подсолнечника)
  • Брокколи 300 грамм
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Яйцо 2 шт.
  • Паприка
  • Соль

Готовим:

  1. Брокколи нарезаем.
  2. Яийца поджариваем (с двух сторон)
  3. Выкладываем на зелень брокколи
  4. Посыпаем размоченной пшеницей (семечками) и давленным чесноком
  5. Поливаем растительным маслом
  6. Подсаливаем и посыпаем паприкой

 

 

Рецепт салата «Оливка» быстрого приготовленияРецепт салата «Оливка» быстрого приготовления

Ингредиенты:

  • Большой пучок зелени Шпината
  • Сыр козий (или ваш любимый) пол стакана нарезанного кубиками
  • Полстакана оливок без косточек
  • Четверть стакана поджаренного арахиса или миндаля
  • Красный лук 0.5-1 луковица
  • Растительное масло 4 ст.л.

Готовим:

  1. Рвем зелень. Оливки некоторые режем на две части.
  2. Лук режем на мелкие кубики.
  3. Подсолим. Смешиваем в тарелке.
  4. Поливаем маслом.

 

Салат юность Богов с персиком и зеленьюСалат юность Богов с персиком и зеленью

Ингредиенты:

  • Персик 1 шт.
  • Полпучка зелени (я беру шпинат)
  • Полстакана творога (вместо козьего сыра)
  • Четверть стакана грецких орехов
  • Сахар 1-3 ст.л в зависимости от того как любите сладкое
  • Вода одна шестая стакана

Готовим:

  1. Персик режем на кубики и рвем шпинат.
  2. Орешки немножко дробим и смешиваем все ингредиенты.
  3. Сахар разводим в воде и поливаем наш салатик (кстати сахар для заправки можно заменить медом)

 

АвокадинкаАвокадинка

Ингредиенты:

  • Авокадо 1 шт (желательно большого размера)
  • Яйцо 1 шт. сваренное в крутую, мелко порезанное
  • Красный перец нарезанный кубиками 1 ст.л.
  • Огурец 1 ст. л. нарезанного кубиками
  • Две оливки мелко нарезанные
  • Майонез 1 ст.л.
  • Соль по вкусу

Готовим:

  1. Авокадо разрезаем на две половинки и удаляем косточку.
  2. Выбираем содержимое (часть или всю) авокадо чайной ложечкой (авокадо должно быть спелым, так как в незрелом плоде мякоть твердая).
  3. Смешиваем мякоть с остальными ингредиентами и закладываем в кожуру.

 

Витаминная зелень «Энергия земли»Взрыв энергии

Ингредиенты:

  • Зелень два пучка (ту которую больше всего любите, базилик, салат, шпинат и тд..)
  • Капуста брокколи (горсть рубленной капусты)
  • Сок 1 лимона
  • Растительное масло 50 мл
  • Одна небольшая морковь
  • Авокадо 1 шт. нарезанная кубиками
  • Горсть семечек подсолнечника (или кунжута)
  • Соль полчайной ложки

Готовим:

  1. Смешиваем соль, масло и лимонный сок
  2. Заливаем зелень, капусту и морковь (желательно на час, но можно и не ждать..)
  3. Добавляем авокадо и семена.

 

 

Грибной салатик «Плюс здоровья»Грибной салатик «Плюс здоровья»

Ингредиенты:

  • Листы салата 5 шт.
  • Шампиньоны полстакана (сырые, маринованные, поджаренные – по желанию)
  • Маленький кусочек сыра (тонко нарезать)
  • Растительное масло 2 ст.л.
  • Соль
  • Семечки подсолнечника поджаренные 2 ч.л. (по желанию)
  • Веточка петрушки

Готовим:

  1. Выкладываем листы салата.
  2. Сверху порезанные грибы, семечки и слайсы сыра.
  3. Посолить. Украсить петрушкой.

 

 

Салат «Ангельский орешек»Салат Ангельский орешек

Ингредиенты:

  • Яблоко зеленое 1 шт.
  • Небольшой пучок шпината 1 шт.
  • Маленькая пачка творожной массы (или пару сладких сырков)
  • Полстакана или четверть дробленных грецких орехов
  • Горсть изюма
  • Яблочный уксус 1 ч.л. (по желанию)
  • Растительное масло 1-2 ст.л.

Готовим:

  1. Все ингредиенты измельчаем и смешиваем в одной посуде.
  2. Заправляем маслом.

 

Рекомендуемые рецепты:

Добавить комментарий

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect. Google+